Протрузия межпозвоночного диска и остеопатия

Под­пис­чики в соц­се­тях задали мне вопросы по поводу про­тру­зии меж­по­зво­ноч­ного диска. Это одна из самых частых при­чин обра­ще­ния к остео­пату. И хотя об этом уже ска­зано много, я всё-таки повто­рюсь, потому что, видимо, людей эта про­блема вол­нует. Почему паци­енты с про­тру­зией часто могут услы­шать, что это их состо­я­ние не лечится?…

Читать далее >

Особенности строения таза

Боль­шой пласт про­блем со здо­ро­вьем состав­ляют нару­ше­ния в поло­же­нии костей таза или в орга­нах малого таза. Всё потому, что мы не при­выкли рас­смат­ри­вать наше тело ком­плексно. И людей очень удив­ляет, когда реше­ние про­блемы и кишеч­ника, и жен­ских поло­вых орга­нов, и рас­по­ло­же­ния костей таза для остео­па­тов прак­ти­че­ски одно и то же.…

Читать далее >

Случай из практики: немного о травмах

Рас­скажу слу­чай из прак­тики и заодно разо­вью тему травм. Мне часто при­хо­дится повто­рять, что у тела есть память. Оно очень измен­чиво и ста­ра­ется во всём при­спо­со­биться к образу жизни его обла­да­теля. Вы совер­ша­ете маши­наль­ные дви­же­ния, совер­шенно не заду­мы­ва­ясь, не при­ни­мая реше­ния о том, что нужно сде­лать именно это. Когда поправляете…

Читать далее >

Советы остеопата родителям школьника

Нача­лась школа. Все дети, как и все взрос­лые люди, – раз­ные. И все они по-разному вос­при­ни­мают необ­хо­ди­мость ходить в школу. Кто там дей­стви­тельно зна­ния полу­чает, кто при­хо­дит пооб­щаться, а кто меч­тает сбе­жать – но все, без­условно, полу­чают некий жиз­нен­ный опыт. О его каче­стве судите сами, а я выска­жусь на тему…

Читать далее >

Секреты долголетия: жизнь в движении

Когда мы молоды, у нас есть ощу­ще­ние, что мы будем жить вечно. Но со вре­ме­нем мысли о том, чтобы сле­дить за здо­ро­вьем и про­длить про­дол­жи­тель­ность жизни, а также повы­сить каче­ство этой жизни даже в пре­клон­ном воз­расте, посе­щают нас всё чаще. Давайте выяс­ним, что же обес­пе­чит нам дол­го­ле­тие. Самое рас­про­стра­нён­ное заблуждение…

Читать далее >

Десять тысяч шагов к здоровью и стройности

В это трудно пове­рить, но гене­ти­че­ски чело­век устроен так, что для него есте­ственно рас­хо­до­вать энер­гии больше, чем полу­чать. Если вы когда-нибудь про­бо­вали счи­тать кало­рии, то, ско­рее всего, вы сей­час неска­занно уди­ви­лись. Ведь в наше время все совсем наобо­рот: ред­кий чело­век рас­хо­дует хотя бы столько же энер­гии, сколько полу­чает, а часто…

Читать далее >

Меры предосторожности при болезнях позвоночника

Мало кто из совре­мен­ных жите­лей горо­дов не имеет про­блем с позво­ноч­ни­ком. Это объ­яс­ня­ется кар­ди­нально изме­нив­шимся обра­зом жизни людей, кото­рые все больше вре­мени про­во­дят в поло­же­нии сидя – во время учебы, работы, отдыха, в дороге и т.д. Про­изо­шло это бла­го­даря интел­лек­ту­а­ли­за­ции труда и раз­ви­тию инфор­ма­ци­он­ных тех­но­ло­гий. В тех­но­ген­ном мире ста­но­вится все…

Читать далее >

Правильная осанка как залог здоровья

Хотите строй­ную фигуру? Кра­си­вую походку? Решить про­блемы с позво­ноч­ни­ком и колен­ными суста­вами? Не можете подо­брать обувь, она вся неудоб­ная? Тор­ча­щий живот, отвис­шие щеки и боли в пояс­нице – все, абсо­лютно все выше­пе­ре­чис­лен­ное реша­ется одним спо­со­бом. Пра­виль­ная осанка. И мы абсо­лютно серьезны. Вы помните, чтобы кто-то когда-то учил вас пра­вильно ходить?…

Читать далее >

Сколько нужно сеансов остеопата

Перед теми, кто узнал об остео­па­тии и сильно вдох­но­вился идеей лече­ния без меди­ка­мен­тов, встает зако­но­мер­ный вопрос. А сколько потре­бу­ется сеан­сов? Ведь у любого курса лече­ния есть опре­де­лен­ный срок, что сильно облег­чает жизнь. Здесь как с кни­гой, как гово­рил Гриш­ко­вец: когда она в напе­ча­тан­ном виде, ты четко осо­зна­ешь, сколько еще тебе…

Читать далее >

Правильная организация рабочего места

Почти все совре­мен­ные про­фес­сии пред­по­ла­гают сидя­чий образ жизни: врачи, пре­по­да­ва­тели, дизай­неры, про­грам­ми­сты, работ­ники бан­ков­ской сферы и так­си­сты – все мы сидим по восемь, а то и больше, часов в день. И, к сожа­ле­нию, почти не меняем позу в тече­ние дня. Конечно, луч­шей реко­мен­да­цией от врача-остеопата было бы почаще вста­вать и…

Читать далее >