Протрузия межпозвоночного диска и остеопатия

Под­пис­чики в соц­се­тях задали мне вопросы по поводу про­тру­зии меж­по­зво­ноч­ного диска. Это одна из самых частых при­чин обра­ще­ния к остео­пату. И хотя об этом уже ска­зано много, я всё-таки повто­рюсь, потому что, видимо, людей эта про­блема вол­нует. Почему паци­енты с про­тру­зией часто могут услы­шать, что это их состо­я­ние не лечится?…

Читать далее >

Что нужно знать о своём теле

Есть такой пред­мет в школь­ной про­грамме – физ­куль­тура. Но часто детям не пре­по­дают куль­туру обра­ще­ния со своим телом, а про­сто учат играть в какие-то команд­ные игры. И по окон­ча­нии школы мы знаем о своём теле не больше, чем знали до этого. А ведь дей­стви­тельно полез­ных зна­ний очень много. Давайте восполним…

Читать далее >

Воспаление седалищного нерва

Вос­па­ле­ние седа­лищ­ного нерва – одна из самых рас­про­стра­нён­ных жалоб при обра­ще­нии к остео­пату. Люди, не обла­да­ю­щие меди­цин­скими зна­ни­ями, склонны искать при­чину в какой-то травме. Подъ­ёме тяже­стей, осо­бен­но­стях работы, дви­га­тель­ной актив­но­сти. На самом деле эти внеш­ние, ощу­ти­мые при­чины – лишь вер­хушка айс­берга. Ката­ли­за­тор, так ска­зать. Седа­лищ­ный нерв состоит из мно­же­ства ветвей…

Читать далее >

Нужен ли ортопедический матрас?

Вопрос здо­ро­вого сна вол­нует мно­гих моих паци­ен­тов. Но вот про­зву­чал кон­крет­ный вопрос: насколько необ­хо­димы орто­пе­ди­че­ские мат­расы? И спе­ци­аль­ные орто­пе­ди­че­ские подушки? Нарушу все законы интриги и выдам ответ сразу: совсем необя­за­тельны. Но, так как польза от них всё-таки есть, да и мар­ке­то­логи хорошо пора­бо­тали над обще­ствен­ным мне­нием, объ­ясню свою точку зрения…

Читать далее >

Как остеопат работает с телом

Часто паци­ен­тов удив­ляет то, как я рабо­таю с телом. В част­но­сти то, что мои руки могут нахо­диться далеко от того места, кото­рое боль­ного бес­по­коит. На самом деле доступ к нуж­ному месту для остео­пата зна­че­ния не имеет. Объ­ясню, как про­ис­хо­дит лече­ние, через рас­сказ о тех­ни­ках остео­па­тии, кото­рых мы как-то уже касались.…

Читать далее >

Что такое тейпирование

Мне зада­вали вопрос по поводу тей­пи­ро­ва­ния – насколько это может быть эффек­тив­ной мерой лече­ния. И я поняла, что есть некое недо­ве­рие, а между тем это заме­ча­тель­ная прак­тика, на мой взгляд. Так что рас­скажу вам, доро­гие чита­тели, чтобы вы были в курсе. Тейпы – тол­стые пла­стыри из плот­ного мате­ри­ала, похо­жего на вспененный…

Читать далее >

Как правильно носить сумку и рюкзак

При­хо­дится при­зна­вать печаль­ную ста­ти­стику: деструк­ция позво­ноч­ника в послед­ние годы сильно помо­ло­дела. Теперь уже совсем моло­дые люди стра­дают болями в спине. Нельзя не ска­зать, что деструк­тив­ные про­цессы (про­цессы раз­ру­ше­ния) все­гда про­ис­хо­дят на фоне про­блем мета­бо­лизма. А это все­гда пло­хое пита­ние и небла­го­при­ят­ная эко­ло­ги­че­ская обста­новка. Но сего­дня я хотела бы пове­сти речь…

Читать далее >

Остеопатия при дисплазии суставной ткани

Мне посту­пил вопрос о том, может ли остео­пат помочь при дис­пла­зии сустав­ной ткани. Чтобы было понятно – это гене­ти­че­ски обу­слов­лен­ное забо­ле­ва­ние, при кото­ром соеди­ни­тель­ная ткань не обла­дает доста­точ­ной проч­но­стью и сопро­тив­ля­е­мо­стью. Из-за чего она дефор­ми­ру­ется даже при не силь­ном воз­дей­ствии, что при­чи­няет паци­енту боль. Это если без тер­ми­нов и медицинских…

Читать далее >

Как правильно заниматься спортом

Спорт и физи­че­ские упраж­не­ния очень важны для здо­ро­вья и кра­си­вой фигуры. И даже для дол­го­ле­тия – чем дольше вы сохра­ня­ете тонус тела, тем дольше оно будет сохра­няться. Но надо пони­мать: как и во всём, здесь важен баланс. Для начала нужно с умом подо­брать для себя тре­ни­ровки, исходя из осо­бен­но­стей вашего…

Читать далее >

Случай из практики: немного о травмах

Рас­скажу слу­чай из прак­тики и заодно разо­вью тему травм. Мне часто при­хо­дится повто­рять, что у тела есть память. Оно очень измен­чиво и ста­ра­ется во всём при­спо­со­биться к образу жизни его обла­да­теля. Вы совер­ша­ете маши­наль­ные дви­же­ния, совер­шенно не заду­мы­ва­ясь, не при­ни­мая реше­ния о том, что нужно сде­лать именно это. Когда поправляете…

Читать далее >